Kriya Yoga MS - Il metodo
Nel nostro centro si pratica ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness avvalendosi della disciplina Yoga come propedeutica.
La nostra disciplina, praticata in modo costante, conduce al benessere psicofisico e a una nuova consapevolezza del proprio corpo e delle sue infinite potenzialità.
Il vero punto di incontro tra Oriente ed Occidente è rappresentato dalla riscoperta del corpo umano, in termini non tanto esoterici o mistici, ma razionali e scientifici. Per facilitare l'uomo occidentale in questa pratica, viene applicato un metodo innovativo che, fondandosi su basi scientifiche e su studi di anatomia, fisiologia e biomeccanica, fornisce una graduale preparazione fisica mirata e specifica.
Ad ulteriore supporto dell'allievo che si avvicina a questa disciplina viene offerta la possibilità di completare il percorso con attrezzature Technogym, a partire dalla parete attrezzata KinesisTM, la quale ci permette di eseguire una serie infinita di esercizi con l'obiettivo di migliorare la qualità dell'escursione articolare nel movimento.
Il corpo, allenato nelle sue abilità di forza, elasticità, resistenza e coordinazione, con specifici esercizi isotonici ed isometrici, raggiunge in breve tempo i requisiti indispensabili all'acquisizione di un migliore equilibrio, eliminando così vizi posturali tanto dannosi al nostro benessere.
Il metodo applicato, interpretato in modo altamente professionale, conduce l'allievo all'incontro con l'ASANA (posture statiche dell'HATHA YOGA), il PRANAYAMA (dinamica del respiro) ed infine l'antichissima disciplina del KRIYA YOGA, le cui origini si perdono nella notte dei tempi.